Espai al cos

 Cuidar el cos i cultivar la creativitat gaudint del moviment improvisat Els tallers de dansa  Necessito ballar-me   tenen  una intenció molt clara: proporcionar-nos un parèntesi a l'activitat mental per retrobar-nos amb nosaltres a partir del cos i el seu moviment. Centrar l'atenció al cos, al moment present i aprendre a abandonar-se per deixar que el cos es mogui a plaer. La proposta  es construeix  com síntesis de dinàmiques per arribar  a  gaudir del moviment  tal com  és amb  suggeriments  per a portar l'atenció al moment present. Busquem el plaer del moviment i la concentració en la sensació i creació corporal  tenint  en compte diverses  fórmules  que ens conviden a arriscar en el moviment creatiu i superar les barreres i judicis sobre nosaltres mateixes. Així, durant una estona, ens concentrem al joc i el plantejament que es dona i abandonem la nostra  construcció  personal el nostre Jo  egoic  que sempre mantenim  tan  alerta. Cuidar el cos i cultivar la creativita

  "Alabo la dansa perquè allibera a l'home el pes de les coses i lliga l'individu amb la seva comunitat. Alabo la dansa perquè ho sol·licita tot, afavoreix la salut i la claredat de la ment i eleva l'ànima.". Sant Agustí, (354-430) Filòsof. Avui vull fer meves les paraules de la doctora Lucy Vincent per seguir argumentant els benecicis de la dansa. La neurobiòloga i investigadora sobre la relació, cos, cervell i entorn realitza una exposició molt pràctica i detallada de com ballar aporta beneficis fisics, emocionals  i cognitius a les persones de totes les edats i posa diversos exemples concrets amb diverses disciplines de la dansa*. Cada vegada hi ha més evidència empírica del treball que realitzem! Però idealment, et recomano que siguis tu mateixa qui ho experimenti a les teves carns i no et quedis amb la teoria.  LA SALUT  FÍSICA I MENTAL Fisicament, és necessari educar la nostra respiració, la nostra postura i realitzar exercici cardiovascular i estiraments mu

 En el dia internacional de la eliminació de la violència contra les dones, Espai al Cos, sota el paraigúes del Projecte Pilar, realitza una coreografia per a enfatitzar tots els parlaments de les convidades per l'associació de dones de Palafrugell.

  Aquest divendres 15 d'octubre, ESPAI AL COS  ha participat a les jornades Ciutat Educadora on l'Ajuntament de Palafrugell ha tingut la deferència i la complicitat de convidar-nos. Hem inaugural la jornada amb una peça de dansa contemporània on hem parlat sobre la IGUALTAT D'OPORTUNITATS de les persones, sobretot dels infants d'entre 0 i 6 anys. La dansa contemporània és un lleguatge artístic que permet reflexionar socialment i connectar amb les emocions que els temes educatius i socials requereixen. Creiem en l'art com una eina imprescindible per a conmoure consciències, per fer reflexionar i per sensibilitzar.  Algunes imatges de la coreografia: